Life Coaching
Life Coaching
Il life coaching aiuta le persone a chiarire i valori, fissare obiettivi, intraprendere azioni, sviluppare abilità e punti di forza e ottenere cambiamenti misurabili in relazione alle sfide della vita.
Il life coaching inizia con te. Facendo il punto e osservando ogni aspetto della tua vita: personale, spirituale, finanziario, culturale, sociale, professionale, relazionale, salute e benessere, decidi su cosa lavorare e quali strategie possono funzionare per te.
Le persone migliorano la propria consapevolezza di sé, identificano i blocchi e sbloccano la creatività e l’intraprendenza innate per rispondere al cambiamento o far accadere il cambiamento.
Il Life Coaching è orientato all’azione, al futuro e alla soluzione
Hai bisogno di gestire un particolare momento di transizione nella tua vita?
Hai bisogno di migliorare il tuo equilibrio psico-fisico?
Ti serve aiuto per gestire momenti di stress elevato?
Stai cercando maggiore benessere e serenità nella tua vita?
Quando è Utile
Le fasi di passaggio e cambiamento nella nostra vita sono molteplici e coprono relazioni con differenti controparti -soggetti:
- partner
- famiglia
- carriera
- tempo libero
- amici
- comunità
Il cambiamento può essere semplice come arredare casa o impegnativo come la perdita del lavoro, un lutto, divorzio o una malattia. A volte vogliamo fare un cambiamento nella nostra vita ma non sappiamo da dove cominciare…..
In questo caso abbiamo bisogno di una road map per il futuro!
Transizioni positive
Posso aiutarti ad affrontare questi importanti momenti di transizione:
- Agire positivamente alla situazione per realizzare un cambiamento specifico (ad es. Carriera, stile di vita e salute) nella tua vita;
- Comprendere meglio la natura del cambiamento, identificando dove sei ora, dove vuoi arrivare e come ci arriverai;
- Aumentare la consapevolezza su di te, i tuoi valori e le tue potenzialità;
- Accedere alla tua creatività per creare nuovi percorsi di vita e identificare nuove opportunità per il futuro;
- Sfruttare il cambiamento per vivere una vita migliore.
Stare bene significa sentirsi completamente allineati con la mente, il corpo e le proprie emozioni.
Corpo e Mente
Raggiungere uno stato di completo benessere e di equilibrio può essere un compito difficile, se diciamo a noi stessi di non avere tempo o la sufficiente motivazione per fare esercizio fisico, seguire un’alimentazione sana o prendersi cura di sè quando si è troppo stressati.
Eppure vogliamo essere felici e sentirci bene, non è vero?
Io ti aiuterò a migliorare la tua salute e il tuo benessere, a rafforzare la determinazione, la motivazione e l’autostima.
Lavoreremo Insieme
- Svilupperemo e implementeremo piani di auto-cura basati su obiettivi raggiungibili al proprio ritmo;
- Svilupperemo la consapevolezza del corpo e della mente per gestire meglio i fattori di stress della vita;
- Svilupperemo la creatività per favorire il tempo libero;
- Stimoleremo la ricerca della salute e il benessere a casa, sul posto di lavoro, nella tua vita.
Non rimandare a domani! Contattami e comincia il tuo Cambiamento oggi stesso!
Ricordati che la prima sessione da 60 minuti é gratuita! Mi impegnerò a fugare tutti i tuoi dubbi e sono sicura che qualsiasi timore svanirà, ma se così non fosse, potrai scegliere di non proseguire.